0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Denizli Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’nün düzenlediği Tenis Turnuvası karşılaşmaları geçtiğimiz hafta oynanan final müsabakaları ile son buldu. “Dünya Kadınlar Günü” nedeniyle düzenlenen turnuva, 45 kişinin katılımıyla Merkezefendi Tenis Kortları’nda gerçekleşti. Turnuva sonunda düzenlenen ödül töreninde dereceye giren sporcular, kupa ve madalyalarını aldı. Ben de katıldığım bu turnuvada, Senior kategorisinde 1. ‘lik kupasını alarak şampiyon oldum. Bu turnuvada emeğimin karşılığı olarak 1. ‘lik kupasını almak beni çok mutlu etti. Turnuvada emeği geçenlere ve tenis antrenörlerimize teşekkür ederiz. Yaklaşık 20 yıldır tenis oynuyorum. Şimdiye kadar birçok turnuvaya katıldım. 25 kez şampiyonluk kupasını aldım. Tenis oynamak benim için bir spor yapmaktan ziyade bir yaşam biçimim haline geldi. Başka spor dalları ile de ilgilendim ama en keyif alarak oynadığım tenis sporu oldu. Tenis sayesinde birçok arkadaşlık ve dostluklar edindim. Denizli’de tenis camiasını hemen hemen tanırım. Kuşkusuz Denizli’de tenise destek veren, tenisi sevdiren, bizlere örnek olmuş ablamız Nilgün Keçeci hanfendidir. Pamukkale Tenis Kulübü’nde yaptırdığı toprak kortlarla bizlere toprak kortta oynama imkanı sunmuştur. Türkiye Tenis Federasyonu’nun her sene düzenlediği Nilgün Keçeci Senior Klasman Turnuvası, Pamukkale Tenis Kulübü’nde gerçekleşmektedir.

Havaların ısınmaya başladığı şu günlerde açık hava aktiviteleri gibisi yoktur! Bu açık hava sporları arasında en keyiflilerinden biri de tenis. Sadece keyifli değil, aynı zamanda çok geliştirici bir spor da olan tenisin faydaları saymakla bitmez. Tenis oynamanın en büyük avantajı, oyun sırasında tüm vücudunuzu kullanmanıza ihtiyacınız olmasıdır. Bacaklarınızı kullanarak yapacağınız yürüme ve koşma hareketi, atlama ve sıçrama gibi hareketler bacak kaslarınızın zamanla gelişip güçlenmesine yardımcı olurlar. Sadece bununla da sınırlı değil! Tenis sırasında vücudunuzun üst tarafını etkin şekilde kullanabilirsiniz. Omuzlarınız ve kollarınız daima hareket halindedir. Yaptığınız vuruşlar ve çevirme hareketleriyle kaslarınız gelişir ve güçlenir. Vücuttaki toksini terleme yoluyla sürekli attığınız için daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olursunuz. Gün içinde tüketmeniz gereken enerjiyi fazlasıyla kullandığınız için gece kaliteli ve düzenli bir uykuya sahip olursunuz. Tenisin fiziksel olduğu gibi beyinsel, psikolojik ve ruhsal faydaları da çoktur. Tenis, beyin gücünü geliştirir. Hızlı problem çözme, analitik düşünme, yaratıcılık, savunma ve taktiksel karar verme gibi anlık durumların beraberinde strateji yapmayı geliştirir. Tenisi severek oynayan oyuncuların vücudunda merkezi sinir sistemi harekete geçerek endorfin salgılamaya başlar.

 Bu hormon, vücudunuzun stres seviyesini düşürerek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Bu yüzden ne zaman stresli olsam kendimi kortta bulurum. O topa vurmak beni rahatlatır. Ayrıca oynarken hiçbir şey düşünemiyorsunuz. Tamamen oyuna odaklanıyorsunuz. Tenis oynamak için profesyonel ya da tecrübeli olmanıza gerek yok. Öğrenmesi hem kolay hem de oynaması zevkli bir spordur. Her yaşta rahatlıkla yapılabilecek bir spor dalıdır. Siz de kurslara giderek çocuğunuzla birlikte tenis oynayabilirsiniz. Denizli’de Pamukkale Tenis Kulübü, Yeşil Doğa Hurşit Nelik Tenis Kulübü, Çamlık Mavi Tenis Kulübü, Denizli Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tenis kortları, Pamukkale Üniversitesi tenis kortları ve bazı semtlerde belediyenin kortları hizmet vermektedir. Eğer bütçeniz ücretli kurs almaya müsait değilse, Denizli Büyükşehir Belediyesi tarafından yaz kış devam eden ücretsiz tenis kursları veriliyor. Bu kurslarla bir başlayış yapabilirsiniz.