İHA

The post HAVALAR SOĞUYUNCA SIKMA MEYVE SULARINA RAĞBET ARTTI appeared first on Horoz Medya.

-Hey baksana bak gökkuşağı rengârenk bak bak

-Anne gördün mü?

-Tatlım gökyüzüne bakar mısın?

O sabah öyle güzel bir güneş vardı ki. Göz kamaştırıcı, kıpır kıpır eden yürekleri. Yudum yudum içesin gelir bütün sabahı. Güzel bir kahvaltı edilecekti birazdan. Biraz peynir, biraz zeytin, salkımı üstünde domates, kokusu mahallenin öbür ucundan alınan salatalık. Demlendi mi çay kokar buram buram dayanamazsın. Evet, şimdi hazır, bahçede yapılacak güzel kahvaltı. Küçük belikli, yanakları çilli küçük cimcime elinde nar gibi kızarmış ekmeklerle göründü. Minik paşa on aylıktı daha. Hep kardeşi olsun istemişlerdi Naz’ın. Güle oynaya yapılan kahvaltının ardından işe koyulma vakti gelmişti. İş yolunda karşılaştığı Ahmet ile Süleyman her zaman ki gibi köşeden çıkıvermişlerdi karşısına. Yol onlarla geçtiği zaman nasıl geçerdi hiç anlamazdı. Yaşadığı sıkıntı evden işe varma yolunda sıfırlanır, ama işe başlama anında tavan yapardı yeniden. Ahmet karısıyla kavga etmiş. Ama sonunda karısının istediği buzdolabı önümüzdeki ay alınmak üzere kavga sonlandırılmıştı. Süleyman ise kayınbiraderine kızmış. Bunun üzerine karısı gelince senin ailen benim ailem kavgası gece ancak iki gibi bitmişti. Onların bunları anlatışları ise inanılmaz gırgır ve şamata idi. Neredeyse yarım saattir yürümekte idiler. Gürültüler, işyerine geldiklerini gösteriyordu. Nedense sanki buralarda güneş bile bir soluktu sanki. Rüzgar daha bir korkak esiyor, çiçek varsa bile kokmaya çekiniyordu. Biraz sonra on kişilik asansörlerle, yerin metrelerce altına inip ekmek paralarını kazanacaklardı. Yıllar önce babası, dedesi gibi. O zamanlar kendinin bu işi yapmayacağını hep düşünmüş, ama alnına yazılı bir kader gibi bundan bir türlü kaçamamıştı. Esnaflık bütün birikmişlerini götürmüş, biraz da mecbur kalmıştı evini geçindirebilmek için. Babasını ve dayısını bir grizu patlamasında kaybettiğinden beri kimseye hissettirmediği bir korkuyla metrelerce aşağı iner. Bir süre kalp atışlarından sonra normale dönerdi. Bunu hiçbir doktora söylememekte, aksi takdirde işinden olacağını düşünmekte idi. Amacı bir ev parası biriktirdikten sonra birinin yanında maaşlı olarak çalışmaktı.

Asansörde çıt bile çıkmıyordu. Yıllanmış asansörün kendi sesi zaten o kadar iğrençti ki her seferinde konuşmuş olmayı dilerlerdi. Ama bu ayin bozulursa sanki uğursuz bir şeyler olacakmış gibi kimsenin her seferinde hiç sesi çıkmazdı. Aşağı vardıklarında hemen işe koyulmazlardı.

Önce biraz aşağıya psikolojik olarak alışmanın verdiği zamanı kullanırlar. Bunu yaparken kimse

birbirine bakmaz, çıplaklarmış gibi hareket ederler, bu alışma devresi bir tür kıyafet giyim seremonisine döner, herkes giyinince işe koyulunurdu. O gün yeni bir damar üzerinde çalışmaya başlayacaklardı. Bu yüzden biraz daha zordu işleri. Koyuldular kan ter içinde çalışmaya. Sıcak buralarda anlamını yitiriyordu. Burası cehennemden bir köşe idi sanki. Alev alev her yer yanıyor, ama alevler saklanıyordu. Yüzlerindeki lav hissi onları esmerleştiriyor tenleri karaya çalıyordu. Bir darbe bir darbe daha kazmalar çalışıyor. Aklına kızını ve oğlunu getirdi. Onları düşündüğü zaman, zaman daha çabuk geçiyor, çalıştığını anlamıyordu bile. Tam da geçen gün oynadıkları saklambaç aklına gelmişti ki büyük bir gürültü koptu. Kulaklarını sağır edercesine çıkan gürültü ardından gelen toz bulutu yüzünden göz gözü görmüyordu. Herkes bağrışıyordu. Bir grizu patlaması olduğunu ve diri diri metrelerce yerin altına gömüldüklerini anlamakta gecikmediler.

Nefes almak bile bir süre sonra imkansız hale gelecekti biliyorlardı. Defalarca tekrarlanmış bir filmi seyretmek gibiydi. Bu sefer filmin figüranı değil baş artistleri idiler. Bu senaryo kafalarında defalarca canlanmış, böyle bir durumda kaldıklarında daha acısız ölmek için türlü türlü seçenekler türetmişlerdi. Birden üç arkadaşın da aklına geçen sabah gördükleri gökkuşağı gelmişti. Rengarenk, hem de iki tane.

-Hey baksana gökkuşağı çıkmış. Ne kadar güzel ne kadar renkli hayat gibi, nefes almak gibi.  Ölen madencilerin anısını paylaşmak için, yıllar önce yazdığım bir öykü sonu hiç

Değişmeyen…

İnsan olmanın en kötü yanı, tecrübelerimizin çoğunu yaşayarak öğrenmesini alışkanlık haline getirmiş olmamız, en ağır bedeli ödeyerek öğrendiğimiz çoğu şeyi, bizden sonraki nesillere aktaramayacak oluşumuz. Çünkü gençler, bizlerin zamanında uygulamadıkları hayatın, kendilerinden uygulanmasını istememize isyan ediyor. Doğru bir yol ise, yıllardır niye bu yoldan gidilmediğini sorguluyorlar. Ve çoğu bu işin içinden çıkamıyor. Yine deneme-sınama yolu ile öğrenmeye karar veriyorlar. Karanlıkta kalmadan aydınlığın değerini bilenlere…

The post GÖKKUŞAĞI appeared first on Horoz Medya.

The post AYLARDAN EYLÜL appeared first on Horoz Medya.

6 AYDAN FAZLA SÜRERSE DİKKAT!

Bahar yorgunluğunun depresyona dönüşmesi süreci hakkında da bilgiler veren Dr. Öğr. Üyesi Nesrin Duman, “Kış aylarında hepimiz kolektif bir hüzün hali içerisinde oluruz. Bahar geldiğinde her şeyin iyileşeceğine inanırız. Ama bu hemen olmadığında insanlar mutsuzluğa düşerler hatta hüsran yaşarlar. Çevredeki kişilerin güzel havanın tadını çıkardığını gördüklerinde, artan bir yalnızlık ve umutsuzluk duygusu hissederler. Bu duygular depresyon ile karıştırılabilir. Depresyon tanı kriterleri ve depresyon tanısı için süre (6 ay) farklıdır. Karıştırılmamalıdır. Bu ayrımı yapabilmek için kendinizi gözlemlemeli, değişimleri fak etmelisiniz” diye konuştu.

‘YAPMAK ISTEYİP DE YAPAMADIKLARIMIZ ENEREJİMİZİ DÜŞÜRÜR’

Dr. Öğr. Üyesi Nesrin Duman, bu alanda yapılan araştırmalara dikkat çekti. Duman, “Değişen mevsimle birlikte biyolojik dengemiz ve hormonlarımız değişir. İşlerimizle daha az ilgilenmek isteriz. Bunun yerine gezmek, keyif yapmak isteriz. Bunları yapabilmek uyumlanmamızı artırır. Ama yapamamak adaptasyon sürecimizi zorlaştırır” ifadelerini kullandı.

‘NISAN AYINDA OLUMSUZLUKLAR PİK YAPIYOR’

“Nisan ayında depresyon ve alkolizm oranlarının pik yaptığı, riskli bir ay” diyen Duman “Bu geçiş sürecinde zorluk yaşayan kişilerin yalnız olmaması önemlidir. Aile ve arkadaşlarınızla yaşadığınız duyguları paylaşın. Kendinize, yaşamınıza ve geleceğinize dair katastrofik yani yıkıcı düşüncelere kapılmayın. Uzmanlarla iletişime geçin, sorularınızı sorun. İntihar düşünceleri var ise, alkol-madde kullanımı baş gösteriyorsa bu acil durum işaretidir. Lütfen vakit kaybetmeden destek alın” dedi.

Dr. Öğr. Üyesi Nesrin Duman’a göre geçiş sürecini kolaylaştırmanın bazı yolları: “Kendimizle organize olmalıyız, kendimizi daha iyi anlamalıyız ve kendimize stratejik yaklaşmalıyız. Eğer siz bu geçiş dönemlerinde endişe veya kargaşa yaşama eğiliminde biriyseniz; yılın bu zamanında kendinize nasıl, özellikle iyi bakacağınız konusunda kişisel bir plan/takvim yapın. Egzersiz rutininizi sağlıklı olacak şekilde yönetmeyi planlayın. Bu süreci tek başınıza yönetemeyeceğinizi düşünüyorsanız, destek alın. Kendiniz için destek almak gerçekten de güçlü bir adımdır. Duygu takvimi oluşturabilirsiniz. Sabah, öğle, akşam hangi duygu durumunda olduğunuzu emojileri kullanarak haftalık takvimde işaretleyebilirsiniz. O duyguya neden olan bir olay varsa bunu da yazabilirsiniz. Farkındalık kazanmanız için duygu takvimini karşınızda görmek iyidir. Böylece kendinizi sakinleştirdiğinizde, her yıl mevsim geçişlerinde yasadığınız bu kalıbı tanırsınız ve neden bu şekilde hissetme eğiliminde olduğunuzu anlarsınız.”‘Kadınlarda Daha Çok Görülüyor’

Psikolojik bakış açısıyla bahar yorgunluğunu, çatışan duyguların bir kombinasyonu olarak tanımlayan Dr. Öğr. Üyesi Duman, “İnsanlar bu mevsimsel geçiş sürecinde rahatlık/konfor, sıcaklık ve yenilenme duygusu ile cana yakınlık ve gayret eksikliği duyguları arasında çatışma yaşayabilir. Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (SAD) olarak adlandırılan bir klinik tanı kategorisi bulunuyor. Büyük çoğunluğu kadın olan SAD hastaları için bahar yorgunluğu özellikle belirgindir. Bu veriye göre bahar yorgunluğu kadınlarda daha çok görülür diyebiliriz” değerlendirmesinde bulundu.

Editör: Abdullah GÖNÜLTAŞ HABER MERKEZİ

The post HAVALAR ARTIK ISINDI, BAHAR YORGUNLUĞUNA YENİK DÜŞMEYİN appeared first on Horoz Medya.

Bahar aylarında havaların değişkenliğini görebiliyoruz. Mart ayı gerçekten yağışlı ve soğuk geçti.
Nisan ayında havaların ısınmasıyla doğa canlanmaya başladı. Havanın ısınmasına bakmamak gerekiyor. Bu aylarda sıcaklık değişimlerinin en dengesiz olduğu ay olduğu herkes tarafından biliniyor. Bu ayda hastalıklarında çoğaldığını gözlemeyebiliriz. Özellikle alerjisi olan insanlar için gerçekten çekilmez bir ay olabilir. Doğanın yavaş yavaş canlanmasıyla birlikte polenlerinde sıkça olduğunu söyleyebiliriz. Alerjisi olan vatandaşlar için sosyal hayat yaşanmaz bir hal alabilir. Kaşıntı gibi, gözlerde oluşan kaşıntılar meydana gelebilir.

Grip ve Nezle gibi hastalıklar bu dönemde sıkça görülen hastalıklardır. Bütün bu hastalıkları birbiriyle karıştırmamak gerekiyor ve bir doktora görünmekte fayda var. Bahar aylarının insan hayatını olumlu yada olumsuz etkilerini görebilmek mümkün hem sağlığı etkileyebilir. Hem de insanlar üzerinde olumlu etki yaparak mutlu olmalarına neden olabilir.

İnsanların hayatında bahar aylarının psikolojik etkisini de görebiliriz. Neden mi doğanın yavaş yavaş canlanmasının insanlar üzerinde olumlu etkisinin olduğundan söz edilebilir. Yeniden canlanan doğa yeni bir başlangıç gibi düşünülebilir.

The post BAHAR AYLARI appeared first on Horoz Medya.

Stantta Çameli Halk Eğitim Merkezi Müdürlüğü Öğrencilerin hazırlamış oldukları ve Çameliler tarafından el işlemeli ürünleri, tescilli Çameli kilimi ve Çameli Elmalı Bezi’nin ürünleri olmak üzere Çini Hocası Nezahat Dikilitaş’ın ürünleri sergilendi. Festival boyunca yaklaşık 2 bin kişiye Çameli Fasulyesi ve Çameli Tarhana çorbası ikram edildi.

İHA

The post ÇAMELİ STANDI İLGİ GÖRDÜ appeared first on Horoz Medya.

Donan gölde havanın ısınmasıyla birlikte çözülmeler başlasa da, gölün büyük kısmı halen özellikle gece aniden düşen hava sıcaklıkları nedeniyle buzla kaplı kaldı. Hava sıcaklığının gece ve sabah saatlerinde sıfırın altında seyretmeye devam ettiği ilçede, Karamanlı Gölü gibi yüksek ve kırsal kesimleri kaplayan beyaz örtü kendisini korudu. Halen büyük bir kısmı buzla kaplı olan göl, çevresindeki karla kaplı arazi ve dağlarda kartpostallık görüntüler oluştu. Buz tutan Karaman Gölü ve çevresindeki görsel güzellik, havadan dron ile görüntülendi.

İHA

The post DONAN KARAMAN GÖLÜ HAVADAN GÖRÜNTÜLENDİ appeared first on Horoz Medya.

Çameli Kaymakamlığı tarafından yapılan açıklamada; “İlçemizde mevcut olumsuz hava şartları insan sağlığı ve trafik güvenliği riskleri oluşturabileceğinden 9 Şubat 2022 Çarşamba günü 1 gün süreyle, yüz yüze eğitime ara verilerek uzaktan eğitimle eğitim öğretime devam edilmesine, engelli ve hamile personellerin idari izinli sayılmasına Kaymakamlığımızca karar verilmiştir” denildi.

İHA

The post  ÇAMELİ’NDE ÖĞRENCİLERE KAR TATİLİ   appeared first on Horoz Medya.

İHA

The post YILIN İLK GÜNÜNDE BAHAR HAVASI YAŞANDI appeared first on Horoz Medya.