yağ Archives - Horoz Medya

ÖNÜMÜZDEKİ KIŞI KİLO ALMADAN GEÇİRİN

yönetici — Wed, 13 Sep 2023 08:45:21 +0000

Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Kışın yeme ihtiyacı artan kişi çok fazla karbonhidratlı yiyecekler yeme ihtiyacı duyar. Terleme de çok az olduğundan dolayı metabolizma hızı minimumdur. Bu yüzden bu dönemde dikkat edilmezse kilo artışı kaçınılmaz hale gelir. Soğuk havalara karşı bağışıklık sistemi, hastalıklara (grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi) karşı kendini korumak için yağ yıkımını engeller. Bu durumda kış mevsimini sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini biraz daha güçlendirmek gerekmektedir. Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde ise yeterli ve dengeli beslenme yer almaktadır. Kış aylarında metabolizmanın yavaşlamasına ek olarak fiziksel aktivitenin azalması da kilo artışına neden olmaktadır. Hormonal değişimlere bağlı olarak sindirim sisteminde kabızlık gibi problemler oluşabilir.

GÜNE SIKI BİR KAHVALTI İLE “MERHABA” DEYİN

Metabolizmanızı iyi çalışır duruma getirmek için mutlaka güne kahvaltı yaparak başlamanız gerekmektedir. İyi bir kahvaltı ile güne başlamak sizin hem direncinizi koruyacak hem kilo kontrolünde siz yardımcı olacak hem de metabolizma hızınızın yavaşlamasını engelleyecektir.

SUSAMADAN SU İÇİN

Yazın sıcaklar nedeniyle rahatlıkla içtiğimiz suyu kışın rahatlıkla tüketemeyiz. Su vücudumuzdaki bütün metabolik reaksiyonların temel direğidir. Kışın su kaybımız daha az olduğu için susama hissimiz azalır, ancak su ihtiyacımızı yine de karşılamamız gerekmektedir. Kışın metabolizmanızı çalıştırmak için susamasanız bile günde 2-2,5 ( 10-14 bardak) litre su tüketilmesi gerekmektedir.

YAĞI, ŞEKERİ AZALTIN

Kış yaklaştıkça, vücudumuz ısı değişikliğine uyum sağlayabilmek adına harcadığı enerjiyi düşürür. Azalan fiziksel aktiviteye paralel olarak yağ ve şeker tüketimi de kısıtlanmalıdır.

HAFTADA 2-3 KEZ BALIK YİYİN KALP VE KEMİK SAĞLIĞINIZI GARANTİYE ALIN

Kış mevsiminde güneş yüzünü daha az gösterdiğinden, D vitamini gereksinmesini karşılamakta sıkıntılar yaşanmaktadır. Bu nedenle havanın güneşli olduğu günlerde 20-25 dakika kadar güneş ışığından direkt olarak yararlanmaya (hafif tempolu yürüyüşler olabilir) ve haftada 2 – 3 kez balık yiyerek kalp sağlığınızı korumaya ve kemiklerimizin de güneşin eksikliğini (D vitamini yetersizliği) daha az hissetmesini sağlayabilirsiniz.” İHA

The post ÖNÜMÜZDEKİ KIŞI KİLO ALMADAN GEÇİRİN appeared first on Horoz Medya.

BU GÖRÜNTÜ YAKIŞMIYOR!

yönetici — Tue, 30 Aug 2022 11:35:59 +0000

Orada bulunan esnaflar çarşının bakıma ihtiyacı olduğunu ifade ederek, merkezde bulunan böyle bir yerin cazibe merkezi haline getirilebileceğini ifade ettiler. Daha modern bir hale getirilmesi gerektiğini ifade eden çarşı esnafları modern bir görünüme kavuşturulmasını istiyor. Yağ, Bal, Peynir ve Kasap Halinin yenilenmesi gerektiğini ifade eden esnaflar daha modern hale getirilmesi gerektiğini ifade eden esnaflar; “Burası 1950 yılında kurulan Yağ, Bal, Peynir ve Kasap Hali Denizli’nin en eski ticaret yerlerinden biridir. Yıllar geçtikçe ve semt pazarları kuruldukça buradaki Pazar daraldı. 30 yıl önce yapılan alışveriş ile şimdiki alışveriş aynı değil. Ama çarşının bir bakıma ihtiyacı var daha modern bir hale getirilerek Denizli’nin en modern halinden biri olabilir” dedi.

Yıllar içerisinde dükkanların azaldığı ve insanların ekonomik durumlarının sürekli değiştiği bu zamanlarda esnaflar artık insan kalabalığının olmadığı belirten esnaflar; “Her işte olduğu gibi burada da eski hareketli günleri arıyoruz. Eskiden insan kalabalığı daha yoğun oluyordu. Yıllar geçtikçe bu durum azaldı. Dükkanlarını kapatan esnaflarımız var. Devam eden esnaflarımız var. Vatandaşlarımıza hizmet sunmaya devam ediyoruz” dedi.

Abdullah GÖNÜLTAŞ-ÖZEL HABER

The post BU GÖRÜNTÜ YAKIŞMIYOR! appeared first on Horoz Medya.

YAĞ FİYATLARINDA BEKLENEN DÜŞÜŞ GERÇEKLEŞMEDİ

yönetici — Sat, 13 Aug 2022 06:32:07 +0000

Dünya, pandeminin olumsuz etkileriyle başa çıkmaya çalışırken, Rusya-Ukrayna arasında başlayan çatışmalarla birlikte gıda krizinin eşiğine geldi. Rusya’nın Ukrayna’ya saldırmasının ardından Ukrayna limanlarında bekleyen gemiler mahsur kaldı. Bu süreçte en fazla fiyat artışı olan ürünlerden biri ayçiçek yağı oldu. Yaşanan gıda krizinin önüne geçmek amacıyla Ukrayna limanlarında bekleyen gemilerin yola çıkması için Türkiye’nin garantörlüğünde Rusya-Ukrayna görüşmeleri yapıldı. Yapılan görüşmeler olumlu bir şekilde sonuçlandı ve gıda yüklü gemiler birer birer yola çıkmaya başladı. Gemilerin hareket etmesiyle birlikte vatandaşlar gıda ürünlerinin fiyatlarında düşüş yaşanmasını bekliyor. Özellikle fahiş fiyat artışları yapılan ayçiçek yağı fiyatlarında düşüş olması bekleniyor. Zincir market raflarında şimdilik ayçiçek yağı fiyatlarında beklenen indirimler gerçekleşmedi. Son aylarda seyreden etiket fiyatları değiştirilmedi. Market raflarında 5 Litre ayçiçek yağı fiyatları 150 ile 200 TL arasında değişiyor.

20 yıldır bakkal işleten esnaf Mustafa Köse fiyatlarda günden güne değişiklik olduğunu, bu durumdan esnaf olarak kendilerinin de yorulduğunu belirtti. Köse “Ukrayna limanlarında bekleyen gemilerin yola çıkmasıyla birçok üründe düşüş yaşanması bekleniyor. Çay, şeker, yağ gibi temel gıda ürünlerinde anormal artışlar oldu. Hala aynı fiyatlarda seyrediyor. Ayçiçek yağı fiyatları birkaç aydır aynı fiyatlarda. Gözle görülür bir şekilde indirim yok. Müşterilerimiz alışveriş yapmaya geldiğinde fiyatları söylüyoruz ve neden hala fiyatların düşmediğini bize soruyorlar. Bizler toptancılardan uygun fiyata temin edebilirsek fiyatlarda indirim sağlayabiliriz” dedi.

“MARKET İNDİRİMLERİ YANLIŞ ALGIDAN İBARET”

Küçük işletmelerin marketlerle aynı fiyatlarda satış yaptığına değinen Köse sözlerini şöyle sürdürdü; “Zincir marketlerin fiyatlarında yüksek indirimler var gibi görünüyor. Ayçiçek fiyatları da buna dahil. Fiyatların kuruşlarında değişiklik yapılıyor ve yüksek indirim yapılmış gibi algı oluşuyor. Ayçiçek yağını işletmemize temin ettiğimiz fiyatlarda bir indirim yok. Marketler toptan alımlarla indirimli alabilirler ama yine aynı yüksek fiyatlardan satıyorlar. Bu durumda vatandaşın cebini rahatlatan bir indirim olduğu söylenemez” diye konuştu.

Durdu KARADEMİR – ÖZEL HABER

The post YAĞ FİYATLARINDA BEKLENEN DÜŞÜŞ GERÇEKLEŞMEDİ appeared first on Horoz Medya.

PEYNİR HALİ BAKIM BEKLİYOR

yönetici — Tue, 12 Apr 2022 21:47:00 +0000

Yağ, Bal, Peynir ve Kasap Halinin yenilenmesi gerektiğini ifade eden esnaflar daha modern hale getirilmesi gerektiğini ifade eden esnaflardan Şenuz Erdem; “Burası 1950 yılında kurulan Yağ, Bal, Peynir ve Kasap Hali Denizli’nin en eski ticaret yerlerinden biridir. Yıllar geçtikçe ve semt pazarları kuruldukça buradaki Pazar daraldı. 30 yıl önce yapılan alışveriş ile şimdiki alışveriş aynı değil. Ama çarşının bir bakıma ihtiyacı var daha modern bir hale getirilerek Denizli’nin en modern halinden biri olabilir” dedi.

Yıllar içerisinde dükkanların azaldığı ve insanların ekonomik durumlarının sürekli değiştiği bu zamanlarda esnaflar artık insan kalabalığının olmadığı belirten Erdem; “Tabiki her işte olduğu gibi burada da eski hareketli günleri arıyoruz. Eskiden insan kalabalığı daha yoğun oluyordu. Yıllar geçtikçe bu durum azaldı. Dükkanlarını kapatan esnaflarımız var. Devam eden esnaflarımız var. Vatandaşlarımıza hizmet sunmaya devam ediyoruz” dedi.

Abdullah GÖNÜLTAŞ-ÖZEL HABER

The post PEYNİR HALİ BAKIM BEKLİYOR appeared first on Horoz Medya.

MARKETLERE YAĞ DENETİMİ

yönetici — Wed, 09 Mar 2022 21:34:00 +0000

Rusya ve Ukrayna arasında devam eden savaş nedeniyle sıvı yağın biteceği söylentisini duyan vatandaşlar, yağ almak için marketlere koştu. Yaşanan bu durumu fırsatçılığa çevirmek isteyenlere karşı ekipler ülke genelinde harekete geçti. Denizli’nin Çameli ilçesinde de bulunan marketleri, Çameli Belediyesi zabıta ekipleri tarafından tek tek denetlendi. Yapılan denetimlerde ürünlerin etiket fiyatları ile kasa fiyatları arasındaki fiyat farkı kontrol edildi. Stokçuluğa karşı depolara da bakan ekipler, kurallara uymayanlara cezai işlem uyguladı.

İHA

The post MARKETLERE YAĞ DENETİMİ appeared first on Horoz Medya.

FATMA HAYTAN / ENDİŞELİYİZ!

Fatma HAYTAN — Tue, 08 Mar 2022 21:02:00 +0000

Son günlerde yaşanan aşırı zamlar artık vatandaşı canından bezdirmeye başladı. Yağın beş kilosu olmuş 250 TL. Nasıl baş edilecek tencere nasıl kaynayacak bilemiyorum. Dört kişilik bir ailenin geçim tablosunu çıkartsak yaşayamadıklarını görürüz. Aslında azami insan şartlarında yaşayamadıkları bariz. Kendimden örnek vereyim. Hiç uzağa gitmeye gerek yok. 400 gram bebek maması olmuş 90 lira. Zaten dört gün falan yetiyor bebeğe. Bebek bezi olayına hiç girmeyeceğim bile. Demem o ki küçücük çocuğu olanlar hesap yapıyor, çocuğu okula gidenler hesap yapıyor. Yeni evlenenler, öğrenciler, emekliler. Herkes hesap yapıyor. Herkes ay sonunu düşünüyor. Birde çalışmayanları düşünelim. Ne olacak bu bizim halimiz? Ne olacak bu ülkenin hali? Allah sonumuzu hayır etsin. Açlık sınırının altında yaşam sürmüyoruz belki ama çok da iyi şartlarda da yaşamıyoruz. Her akşam bugün neye zam gelecek diye düşünmekten uykularımız kaçırıyoruz. Asgari ücret yükseltildi ama her şeye aynı oranda zam gelince aslında çok farklı da olmadı. Keşke hiç artmasaydı da bu kadar zam gelmeseydi her şeye. En azından alışmıştık ona göre kendimizi ayarlardık ama şuan bu bile mümkün değil. Dün 110 liraya aldığın yağ ertesi gün 250 lira oluyor. Buna kim dur diyecek? Vatandaş isyanını kendi içinde yaşamaya devam ediyor. Bağırsa çağırsa ne olacak ki? Ortalığı galyana getirmekten başka ne işe yarayacak? Herkes kendi kemerini iyice sıkacak. Kendi bütçesini yani ayağını yine yorganına göre uzatacak. Gerekirse ayaklarını uzatmayacak kıvırarak yatacak! Çünkü bu dönem onu gerektiriyor. Biraz ipin ucunu kaçırdın mı toplamak pek mümkün olmayacak gibi. Hele hele banka, kredi vs işlemlerin varsa yandık ki ne yandık. Faizle baş etmek mümkün değil. Zor zamanında yanında olduğunu düşünerek kullandığın kartlar, krediler sonra yol, köprü olarak geri dönüyor. Sıkıntı günlerde on arkadaştan iyidir diye aldığın her şey düzgün bir aile içi cüzdan içi ekonomik politika yürütmezsen çok kötü sonuçlar doğurabiliyor. Hem aileni hem yakın çevreni üzecek yerlere gidebiliyor. Yağdan nerelere geldik değil mi? Ama hayatın acı gerçekleri bunlar. Pahalılık herkesi mutsuz ve huzursuz ediyor. Ne eşler birbirleriyle mutlu ne de çocuklar aileleriyle. Bunların en baş problemi parasızlık ve cehalet tabi ki de. Para mutluluk getirmez lafına inanmayanlardanım. Parasızlık en büyük çaresizliklerin ve huzursuzlukların bence en temel ana etkeni. Aç bir karın ne düşünebilir ne de mutlu olabilir. Her şey kaygıya açılan bir kapı olarak karşımıza çıkıyor şu zorlu pahalı süreçte. Çocuklarımıza iyi bir gelecek bırakamamak bir yana doyuramamak bu gidişle galiba baş sorunumuz olacak. Önceden annelerimiz, babalarımız bizlere ne güzel ev, arsa, araba vs bırakmışlar biz galiba bu gidişle haciz, blokeli hesaplar falan bırakacağız galiba. Benim gerçekten şu parasal durumlardan dolayı psikolojim bozulmak üzere. Her yanım sorunmuş gibi geliyor bana. Kaygı seviyem iyice arttı. Mutluluk eşittir sıfır oldu hayatımda. Haberler desen iç açıcı hiçbir şey olmaz. Ona zam buna zam. Yeter vallahi millet olarak bıktık usandık. Bir akşam da huzurla uyumak istiyoruz artık. Umarım bu mümkün olur derken bile endişeliyim!

FATMA HAYTAN

The post FATMA HAYTAN / ENDİŞELİYİZ! appeared first on Horoz Medya.

“YETERLİ MİKTARDA AYÇİÇEK YAĞI STOKU BULUNMAKTADIR”

yönetici — Mon, 07 Mar 2022 08:03:37 +0000

Tarım ve Orman Bakanı Vahit Kirişci, sosyal medya hesabından ayçiçek yağı gibi temel gıda ürünlerinde yeterli stok bulunmadığı iddialarına ilişkin paylaşım yaptı. Bakan Kirişci, bazı basın yayın kuruluşlarında ve sosyal medyada Rusya ve Ukrayna arasında yaşanan krizin gıda piyasalarında arz eksikliğine yol açarak ayçiçek yağı gibi temel gıda ürünlerinde yeterli stok bulunmadığı ve bu nedenle piyasa fiyatlarının arttığı bilgilerinin gerçeği yansıtmayan spekülasyonlar olduğunu söyledi. Türkiye’de ayçiçeği üretiminde son yıllarda önemli artışlar yaşandığını belirten Kirişci, “Toplam ayçiçeği üretimimiz 2021 yılında bir önceki yıla göre yüzde 17 artmıştır. Ayçiçeği üretimindeki son yıllardaki artışa rağmen yurt içindeki tüketimin artması ve pandemi koşullarında artan talep nedeniyle ihtiyacımızın bir kısmı ithalat yoluyla karşılanmaktadır. Tarım ve Orman Bakanlığı olarak Rusya ve Ukrayna arasında yaşanan son gelişmeler yakından takip edilmekte olup, bitkisel yağ arzında sorun yaşanmaması için her türlü tedbir alınmaktadır. Bu kapsamda alternatif ülkeler ve alternatif yağ çeşitleri için gerekli çalışmalar yapılmış, ayrıca ayçiçeği yağ ihracatı da durdurularak, mevcut stokların yurtiçi tüketimi karşılayacak şekilde yönetilmesi sağlanmıştır” ifadelerini kullandı.

“ÜLKEMİZİN YETERLİ MİKTARDA AYÇİÇEK YAĞI STOKU BULUNMAKTADIR”

Ülke genelindeki yağış durumunun ayçiçeği ve kanola gibi yağlı tohumlu bitkilerin üretimine olumlu yansıdığına dikkati çeken Bakan Kirişci, “Bu çerçevede Çukurova bölgesinde başlayacak ilk hasada kadar gerekli her türlü planlama yapılmıştır. Ülkemizin 1-1,5 aylık tüketimimize ancak yetecek kadar ayçiçek tohumu ve yağ stoku bulunduğu iddiaları tamamıyla gerçek dışıdır. Gerek üretimimiz, gerek sektörün tedarikleri ve devir stoklarımız dikkate alındığında ülkemizin yeterli miktarda ayçiçek yağı stoku bulunmaktadır. Netice itibarıyla kamuoyuna yansıyan iddialar gerçeği yansıtmamakta olup, halkımızın endişe edeceği bir durum söz konusu değildir” dedi. İHA

The post “YETERLİ MİKTARDA AYÇİÇEK YAĞI STOKU BULUNMAKTADIR” appeared first on Horoz Medya.

8 TON 983 LİTRE AYÇİÇEK YAĞI ELE GEÇİRİLDİ

yönetici — Tue, 08 Feb 2022 22:11:00 +0000

Denizli’de polis ekipleri tarafından 31 Ocak ile 6 Şubat 2022 tarihleri arasında yapılan rutin kontroller, sabit uygulama noktaları ve olaylara müdahale sırasında 68 bin 288 kişinin Genel Bilgi Toplama (GBT) ve UYAP sorgulaması gerçekleştirildi. Yapılan sorgulamalar sonucu çeşitli suçlardan aranması olan 94 şüpheli çıkarıldıkları adli makamlarca tutuklandı.

Çeşitli asayiş olaylarında ise 150 şüpheli yakalandı. Yapılan çalışmalar neticesinde, 6 adet tabanca, 1 adet av tüfeği, 2 adet çalıntı otomobil, 1 adet çalıntı motosiklet, 1 adet diferansiyel ve şaftı, ön takım mekanik aksamı, 4 adet jant ile lastik, 1 adet kol saati ve nakliye dolandırıcılığı olayında ise 383 adet 5 litrelik, bin 767 adet 4 litrelik olmak üzere toplamda 8 ton 983 litre ayçiçek yağı ele geçirildi.

Editör Abdullah Gönültaş HABER MERKEZİ

The post 8 TON 983 LİTRE AYÇİÇEK YAĞI ELE GEÇİRİLDİ appeared first on Horoz Medya.

BİR GÜNDE 277 ÜRÜNE ZAM

yönetici — Fri, 17 Dec 2021 05:00:00 +0000

‘DEĞİŞİKLİKLERE YETİŞEMİYORUZ’

Zincir marketlerde çalışanlar ile yapılan röportajda çalışanların söyledikleri dikkat çekti. Çalışanların aktardıkları bilgiye göre sadece bir günde 277 ürünün fiyat etiketi değiştirildi. Çalışanlar son zamanlarda fazla mesai yaptıklarını söyleyerek artık zamlardan dolayı sayfalarca gelen fiyat değişikliği listelerine yetişemediklerini dile getirdiler. Zamdan kaynaklı değişmeyen etiketlerde müşteriler ile de problem yaşadıklarını anlatan market çalışanı: ‘O kadar çok ürüne aynı anda zam geliyor ki biz etiketleri değiştirene kadar müşteri ürünü almış bile oluyor. Biz de eski fiyattan geçmek zorunda olduğumuz için hem müşteri hem de mağaza yönetimi ile sorun yaşıyoruz. Arada biz kalıyoruz. Zamları biz yapmıyoruz ama burada fırçayı biz yiyoruz.’ diyerek yaşadıkları bu olumsuzluklara sitem etti.

‘ACABA TEK SUÇLU MARKETLER Mİ?’

Markette alışveriş yapan ismini vermek istemeyen bir vatandaş zamlar sorulduğunda: ‘Bu durumun tek suçlusu marketler değil. Sonuçta burası da bir ticarethane. Her gün her şeye zam geliyor. Vergiler olmuş yüzde 200. Dolar 15 TL olmuş. Nerde kaldı Türk Lirasının değeri. Bu kadar şeyin üstüne rastgele marketlere tonlarca ceza yazılıyor. Marketlerde faturayı vatandaşa kesiyor. O cezaların parasını nereden çıkaracaklar. Onlarda cezaların ardına sığınarak fahiş fiyatlar yaratıyorlar. Yani cezayı yine vatandaş ödüyor. Burada suçlu ekonomiyi batıranlar.’ Dedi.

5 kg sıvı yağ: 120 TL

3 kg yoğurt: 29,90 TL

2 kğ un : 18,45 TL

Yumurta 30’lu: 37,90 TL

Zeytin kg: 32 TL

Kırmızı mercimek kg: 15,90 TL

500 gr makarna: 4,90 TL

Kâğıt havlu 4’lü: 28,50 TL

Bulaşık makinası deterjanı22 adet: 54,95 TL vs.

Editör : Fatma HAYTAN / HABER MERKEZİ

The post BİR GÜNDE 277 ÜRÜNE ZAM appeared first on Horoz Medya.

ZİNCİR MARKETLERDE AYÇİÇEK YAĞI 100 LİRAYA ULAŞTI

yönetici — Fri, 10 Dec 2021 07:20:15 +0000

Vatandaşın temel besin kaynaklarından bir tanesi olan ve bir zamanlar uygun fiyatıyla vatandaşlar tarafından çok talep gören Ayçiçek yağı fiyatları katlanarak devam ediyor. Zincir Marketlerde Ayçiçek yağının 5 litresi 99.90’ a kadar çıktı. Diğer markalı yağlarda ise 90 liranın üzerinde fiyatlarla dikkat çekiyor. Geçtiğimiz günlerde 5 litre yağ 89.90 liradan satılırken, yeni gelen zamlarla birlikte 99.90’a kadar tırmandı. Vatandaşlar artan fiyatlardan şikayetçi olurken, vatandaş 1 litre veya 2 litre yağlardan alıyor. Temel gıda olan yağa gelen üst üste gelen zamlar vatandaşın cebine yük olmaya devam ediyor. Önümüzdeki günlerde artışların devam edeceği dikkate alınırsa vatandaşlar yağ stoğu yapacak gibi görünüyor.

Editör : Abdullah GÖNÜLTAŞ / ÖZEL HABER

The post ZİNCİR MARKETLERDE AYÇİÇEK YAĞI 100 LİRAYA ULAŞTI appeared first on Horoz Medya.