Uzman Klinik Psikolog Yunus Emre Yıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Günlük yaşamda herkes zaman zaman mutsuzluk hissedebilir. İş hayatındaki stres, ilişkilerde yaşanan sorunlar, beklenmedik kayıplar ya da hayal kırıklıkları, insanın moralini bozabilir ve geçici üzüntüye sebep olabilir. Ancak bu duygu durumu her zaman depresyon anlamına gelmez. Peki, mutsuzluk ve depresyon arasındaki farklar nelerdir? Ne zaman profesyonel destek almak gerekir?

Mutsuzluk Nedir?
Mutsuzluk, belirli bir olay ya da durum karşısında hissedilen, genellikle geçici olan bir duygudur. İnsanlar hayal kırıklığına uğradıklarında, başarısız olduklarında, sevdikleriyle tartıştıklarında ya da kötü bir haber aldıklarında kendilerini mutsuz hissedebilirler. Bu, doğrudan yaşanan olayla bağlantılı bir duygudur ve genellikle zamanla azalır.
Mutsuzluk hissi, yaşamın doğal bir parçasıdır ve psikolojik dayanıklılığın gelişmesi açısından önemlidir. Kişi zamanla mutsuzlukla başa çıkmayı öğrenebilir, destek alarak ya da kendi başına bu süreci yönetebilir. Ancak mutsuzluk hissi uzun süre devam ediyorsa ve kişinin günlük hayatını olumsuz etkiliyorsa, altında yatan daha derin bir sorun olabilir.

Depresyon ve Mutsuzluk Arasındaki Farklar
Depresyon, sadece üzüntü veya mutsuzluk hissinden ibaret değildir. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre depresyon, kişinin ruh halini, düşüncelerini, davranışlarını ve fiziksel sağlığını olumsuz etkileyen ciddi bir ruhsal bozukluktur. Depresyon teşhisi konulabilmesi için belirtilerin en az iki hafta boyunca devam etmesi ve kişinin günlük işlevselliğini önemli ölçüde etkilemesi gerekmektedir.
Depresyonun belirtileri şunlardır:
• Sürekli üzüntü, umutsuzluk ve boşluk hissi
• Enerji kaybı ve sürekli yorgunluk
• Uyku düzeninde bozukluklar (çok uyuma ya da uyuyamama)
• İştah değişiklikleri ve kilo kaybı ya da alımı
• Hayattan zevk alamama, ilgi kaybı
• Konsantrasyon zorluğu ve karar vermede güçlük
• Değersizlik ve suçluluk duyguları
• Ölüm ya da intihar düşünceleri

Depresyondaki kişiler, genellikle mutsuz hisseden insanlardan farklı olarak, hiçbir şey yapmaya istek duymayabilirler. En sevdikleri aktiviteler bile onları mutlu etmez. Ayrıca depresyonun fiziksel belirtileri de olabilir; baş ağrıları, mide sorunları ve kas ağrıları gibi bedensel şikayetler sıkça görülür. Mutsuzluk ise daha kısa sürelidir ve belirli bir nedene bağlıdır. İnsanlar moral bozukluğu yaşadıklarında, destekleyici bir ortamda veya olumlu olaylar yaşandığında bu duygudan sıyrılabilirler. Ancak depresyon, dış faktörlerden bağımsız olarak uzun süre devam eder ve kişinin kendisini çıkmazda hissetmesine neden olabilir.

Ne Zaman Profesyonel Destek Alınmalı?
Bir kişinin depresyonda olup olmadığını anlamak için belirtilerin süresi ve şiddeti önemlidir. Eğer mutsuzluk hali birkaç hafta boyunca devam ediyorsa, kişinin iş, okul veya sosyal hayatını olumsuz etkiliyorsa ve günlük yaşamda işlev kaybına neden oluyorsa, bir uzmana danışmak önemlidir. Özellikle şu durumlarda profesyonel destek alınması önerilir:
• Sürekli umutsuz ve çaresiz hissetmek
• Günlük aktiviteleri sürdürmekte zorlanmak
• Uyku ve iştah düzeninde belirgin değişiklikler yaşamak
• Kendine zarar verme düşüncelerinin olması

Depresyon, psikoterapi, ilaç tedavisi ya da her ikisinin birlikte uygulanmasıyla tedavi edilebilir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi terapi yöntemleri, kişinin olumsuz düşüncelerini tanımasını ve bunlarla başa çıkmasını sağlarken, ilaç tedavisi beyin kimyasındaki dengesizlikleri düzenleyebilir.

Uzman Klinik Psikolog Yunus Emre Yıldız, “Sonuç olarak, her mutsuzluk depresyon değildir, ancak uzun süren ve kişinin hayat kalitesini bozan bir ruh hali ciddiye alınmalıdır. Geçici üzüntüler ve moral bozuklukları zamanla düzelirken, depresyon profesyonel destek gerektiren bir durumdur. Eğer kendinizde ya da bir yakınınızda depresyon belirtileri gözlemliyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanına danışmak önemli bir adımdır. Unutmayın, erken müdahale depresyonun tedavisinde büyük bir fark yaratabilir.” dedi.

The post HER MUTSUZLUK DEPRESYON MUDUR ? appeared first on Horoz Medya.

The post HASSAS PSİKOLOJİYLE BAŞ ETME YÖNTEMLERİ appeared first on Horoz Medya.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Bilen aknenin; stres, yanlış beslenme, güneş ışığı, ilaçlar, kozmetikler, genetik faktörler ve hormonlar nedeniyle oluşan, kıl köklerinin ve yağ bezlerinin tıkanması ve sivilcelerin ortaya çıkmasıyla sonuçlanan kronik bir hastalık olduğunu söyledi.

Özellikle 15-25 yaş aralığında yoğun olarak görülen aknenin halk arasında yeterince önemsenmediğini ve hafife alındığını kaydeden Dr. Figen Bilen, “Ergenlikte doğru tedaviler çok önemli. Çünkü biz bu süreci iyi yönetememişsek, hasta doğru tedavileri almamışsa iz ve leke kalıyor. Akne iz ve leke tedavileri uzun süreli, daha yorucu ve zahmetli tedaviler. O yüzden en ideali; iz ve leke kalmadan akne ataklarını baskılayabilmek, temizleyebilmek ve tedavi edebilmek” diye konuştu.

Dr. Figen Bilen şu bilgileri verdi:

Sivilce Deyip geçmeyin

“Gözenekler dolmaya başladığında, ufak tefek sivilceler çıkmaya başladığında o dönem ihmal ediliyor. ‘Sivilcedir, ergenliktir geçer’ gözüyle bakılıyor. Fakat o gözenekler uzun süre dolu kaldığında izler gelişebiliyor. İz bizim en çok çekindiğimiz konu. Çünkü o zaman hastanın uzun dönemli ve zor tedaviler alması gerekir. Siyan noktaları, beyazımsı noktaları görüyorsak, cilt yağlanıyorsa  zaman kaybetmeden bir hekimle görüşülmesini öneriyorum.

Biz gelen hastaya, aknenin yoğunluğuna, cildinin durumuna göre tedaviler uyguluyoruz.  Çok hafif aknesi olan, gözenekleri yeni dolmaya başlamış yaşı küçük hastalarda daha hafif ilaçlar ve lazer tedavileri uyguluyoruz. Ama hasta 18 yaş üzerindeyse, çok ağır izleri ve sivilceleri varsa süreç uzuyor. Bu hastalara daha ağır ilaçlar, kremler veriyoruz. Lazerden, led tedavisine, peelingden radyo frekansa, kolajen enjeksiyonlarına kadar çeşitli tedavilerinden yararlanabiliyoruz.  20 yıl önce başaramadığımızı artık başarabiliyoruz. Kombinasyon tedavileri oldukça güzel sonuçlar veriyor.

Lazer Teknolojisi İle Akne Tedavisi

Lazer tedavileri akneyi hızlı küçülten ve iyileştiren ısı teknolojileri. Kısa süreli ağrısız, acısız tedaviler. Tedavi 2-3 seansta bitebildiği gibi, 10 seansa varan tedaviler de olabiliyor. Her bir seans 10-15 dakika sürüyor.  Tek bir lazerle herkese aynı uygulamayı yapmıyoruz. Tedavi süreci; aknenin durumuna, hastanın beraberinde ilaç tedavisi alıp almamasına göre şekilleniyor. Genellikle soymayan (Non-Ablative) tipi lazerler ya da cildi sıkılaştırıp temizleyen lazerler kullanıyoruz. Akne izleri ve lekeleri oluşmuşsa süreç uzuyor  ve zorlaşıyor. 15 günde ayda bir soyma tedavileri ya da daha derin uyarma tedavileri, beraberinde supsizyon denilen yapışıklıkları kaldırıcı tedaviler yapıyoruz. Kolajen enjeksiyonları ile birlikte komplike tedaviler uyguluyoruz.

Led Tedavisi

Led tedavisi belli dalga boyu ışıkları içeren bir uygulama. 5 ayrı dalga boyu ışığımız var. Işık tedavileri tıpta pek çok alanda kullanılıyor. Aknede de yağ dokusuna ve bakteriye uygun ışıklar belli sürelerle cilde uygulanıyor, bir süre sonra uygulanan ışıkla birlikte fotobiyomodilasyon dediğimiz bir takım değişmeler başlıyor. Bu değişmeler akne tedavisinde elimizi çok rahatlatıyor ve tedavilerimizi hızlandırıyor. Aknenin yoğunluğuna göre seanslar halinde toplam 8-10 saat uyguluyoruz. Ağrısız, acısız, hiçbir yan etkisi olmayan konforlu bir uygulama.”

Akne ve Sivilce Oluşmaması İçin Gençlere Öneriler

Dermatoloji uzmanı Dr. Figen Bilen, ergenlik döneminde yoğun akne ve sivilce sorunu yaşamamaları için de gençlere şu önerilerde bulundu:

 “Cildinizle oynamayın. Cilt temizliğine özen gösterin. Çok sert ürünler ya da etkisiz temizlemeyen ürünler kullanmayın. Sağdan soldan duyarak marketten, internet sitesinden malzeme almayın. Daha bilinçli olun. Cildinize çok fazla kapatıcılar, makyaj malzemeleri, yanlış güneş koruyucular sürmeyin. Cilt tipinize uygun olmayan ürünlerle cilt gözeneklerini doldurmayın. Beslenmenize de dikkat edin Mümkün olduğunca fast fooddan, hamur işlerinden kaçının. Sulu anne yemekleri yiyin. Akdeniz mutfağı tipi beslenin.”

HABER MERKEZİ

The post Akne Lekesi Kalmasın İstiyorsanız appeared first on Horoz Medya.

KİLO VERMEDE 5 PRATİK ÇÖZÜM

Yılmaz, “Vücudu ısıtmaya odaklanarak sürece başlamalısınız. Isıtıcı baharatlardan olan karabiber, zerdeçal, pul biber, zencefilin sebze çorbaları ve yemeklerinizde kullanımını artırmanız; bitkisel çaylardan adaçayı, yeşil çay, tarçın, kekik, papatya çaylarını tüketmeniz vücudunuzu ısıtarak kilo verme sürecinizi destekleyecek. Ayrıca günlük hayatınızda sıcak su içimi bile size bu konuda yardımcı olacaktır” diyerek kilo vermede bizlere yardımcı olacak önemli tüyolar da verdi.

KİLO VERME SÜRECİNDE YAĞLAR KORKUNUZ DEĞİL DESTEKÇİNİZDİR.

Kilo vermede yağların önemine değinen Yılmaz, “Yüksek kalori içerdiğinden dolayı hepimiz yağlardan uzak durmamız gerektiğini düşünürüz. Oysa çörek otu yağı kullanarak fizyolojimizi hızlandırır, ısıtır ve olası stres altında enfeksiyonlara meyilli olan bedenimizi korumaya alırız. Kapsül şeklinde kullanımı etkin kullanımını kolaylaştırır ve güvenlidir. Hindistan cevizi yağı kullanarak bağırsak bariyerinin onarımına destek olurken candidanın çoğalmasına engel oluruz. Yanlış diyet programları, vücut direncini düşürürken candidanın artışına da sebebiyet verir. Hindistan cevizi yağı candidaya karşı dengeleyici bir yağdır. Bir başka yardımcı yağ olan tereyağı ise bağırsakların emici hücre yapılarını onarır. Biyo yararlanımını arttırmak için pul biber ile beraber tüketilmelidir. Pul biber hızlandırıcı ve antioksidan bir rol oynayarak tereyağının sindirimin son aşamasına kadar taşır. Kilo vermede kayıplara odaklanmışken aynı zamanda yeni hücreler üretmeye devam ettiğimizi unutuyoruz. Yeni oluşacak hücrelerin, yıkılan hücrelerin atıklarından üretilmesini kim ister ki? Zeytinyağı (oksitlenmemiş, soğuk press) bu evrede yeni üretilecek olan hücrelerin zarlarında gençleştirici etki oluşturacaktır” ifadelerini kullandı.

YÜKSEK ÇÖZÜCÜ SULAR DEDİĞİMİZ ALKALİ İYONİZE SULAR İLE KİLO VERME SÜRECİNİZİ DAHA KALICI YAPMAK MÜMKÜN

“Burada etkili olan alkali sular bikarbonat veya limon ile yapılan sular değildir” diyen Yılmaz, “Tıbbi cihaz statüsünde üretilen iyonizer cihazlarla mümkün olabilir. Antioksidan su özelliğinde olduğu için direncinizin düşmesini de önler. Kabızlığı en iyi önleyen su grubunda yer aldığını da belirtirsem kilo kontrolüne ne kadar ciddi katkısı olduğunu anlaşılacaktır” ifadesini kullandı.

B GRUBU VİTAMİNLER/SİNİR SİSTEMİNİ ONARARAK KİLO VERME SÜRECİNİN YÖNETİLMESİ

Kilo verme süreçlerinin çoğunlukla yasaklarla donatıldığı için psikolojik olarak kişileri yıpratıp motivasyonu düşürdüğünü ifade eden Yılmaz son olarak şu bilgileri verdi: “İşte bu evrede sinir sistemi harabiyetini önleyici desteklere ihtiyaç olacaktır. Bunların başında B grubu vitaminlerince zengin olan atalık tohumlardan elde edilen ekmekleri (siyez, arpa, dinkel, karakılçık, kavulca) sınırlı miktarda kullanmak tavsiye edilen gerçekçi çözümlerden biridir. Bu sayede ekmeğe karşı hasretliği önlemiş ve programı sürdürebilir nitelikte oluşturmuş oluruz. Kabızlık sorununuz varsa kilo verme süreciniz sürekli tıkanacaktır. Bunun önüne geçmek için bağırsak hareketlerinizi hızlandıracak olan değerli besinlerden istifade etmelisiniz. Bunların başında keten tohumu içerdiği değerli omega yağları ve kaliteli protein sayesinde kilo programınızı sürdürebilir kılacaktır. Ekstra halsizlik ve yorgunluk yaşamanızın önüne geçecektir.
Bu süreçte tatlı krizleri yaşayabilirsiniz. Bu durumda kendinizi suçlamayın. Güvenilir tatlı kaynakları olarak kabul ettiğimiz hurma, incir, kayısı veya üzümden bir miktar alıp çiğneyerek ağzınızda eritin. Yarım bardak su ile yavaş yavaş yutun. Tatlı krizinizi güvenli bir şekilde yönetmiş olursunuz. Bu yeterli gelmese kavrulmamış çerezlerle kuru meyvenizi destekleyebilirsiniz.

Fatma HAYTAN

The post 5 ALTIN FORMÜL İLE KİLO VERİN appeared first on Horoz Medya.

Editör: Abdullah GÖNÜLTAŞ / HABER MERKEZİ

The post ÇİVRİLLİ KADINLAR ZUMBA İLE STRES ATIYOR appeared first on Horoz Medya.

Editör: Fatma HAYTAN / haber merkezi

The post ONKOLOJİ HASTALARI EL SANATLARI İLE STRES ATIYOR appeared first on Horoz Medya.

Günlük yaşamın oluşturduğu kaygı ve stres, iş ve özel yaşam arasındaki dengesizlikler ve çocuk bakımı derken kendini tükenmiş hissedenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Stresin, kişinin bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıktığını söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Filiz Şükrü Gürbüz, bu yüzden stresin birçok farklı fiziksel ve ruhsal belirti gösterebileceğine de dikkat çekerek sözlerine şu şekilde devam etti:

“İŞ STRESİ TÜKENMİŞLİK ORTAYA ÇIKARIYOR”

“Yapılan araştırmalar yoğun düzeyde iş stresi yaşayan kişilerde ruhsal sorunların daha sık görüldüğünü göstermektedir. İş stresinin neden olduğu önemli sorunların başında tükenmişlik gelmekte. Tükenmişlik, bireylerde yoğun iş stresi sonucu ortaya çıkan, duygusal ve davranışsal alanda yaşanan problemlerdir. Tükenmişlik yaşayan bireylerde işe gitmede isteksizlik, halsizlik, enerjinin azalması gibi duygusal, işe geç kalma, işe gitmeme, yapılan işi önemsememe, çalışma arkadaşları ve/veya hizmet verilen kişilere karşı olumsuz tutum sergileme gibi davranışsal sorunlar gözlenmektedir.”

“ÇALIŞMA ORTAMINDAKİ STRES, YAPILAN İŞİN KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR”

Çalışma ortamındaki işin kendisinden, işveren veya kurumdan kaynaklanan birçok faktörden dolayı çalışanların stres seviyesinin etkilendiğini de söyleyen Gürbüz, “Yoğun strese maruz kalmak hata yapma ve kaza riskini artırıyor. Çalışanlarda işe gitmekte isteksizlik, işten ayrılışlarda artma ve yapılan işin kalitesinde azalmaya neden oluyor. İş stresine bağlı yaşanan sorunların ise kurumlarda mali açıdan büyük kayıplar meydana gelmesine yol açabileceği de tespit edilmiştir” diye konuştu.

“ETKİLİ STRES YÖNETİMİ İÇİN PSİKOEĞİTİMLER DÜZENLENEBİLİR”

Her bir kurumun, kendi içindeki düzen ve işleyişin çalışanlar üzerindeki etkilerini araştırması gerektiğine vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Gürbüz, bu doğrultuda belirli aralıklarla çalışanların stres kaynaklarının ve stres düzeylerinin analiz edilerek iyileştirilmelerin yapılması gerektiğini belirterek, sözlerini şu şekilde sonlandırdı:“Kurum içinde kişiler arası ilişkilerin iyileştirilmesi ve çalışanların stresle etkili şekilde başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi adına, kurum çalışanlarına yönelik etkili stres yönetimi, iletişim ve öfke yönetimi gibi alanlarda psikoeğitimler düzenlenmesi de ayrıca iş stresinin yenme konusunda oldukça önemli.”

Editör: Abdullah GÖNÜLTAŞ / HABER MERKEZİ

The post İŞ STRESİ YAŞAYANLARDA RUHSAL PROBLEMLER DAHA FAZLA GÖRÜLÜYOR appeared first on Horoz Medya.

Hastanın bruksizm varlığını anlayabilmesini sağlayan başlıca belirtiler ise şunlar: Sabahları çene kaslarında ağrı hissedilmesi. Kulağın ön taraflarında ağrı ve tıkırtı seslerinin oluşması. Ağız açıklığında kısıtlılık ve çenenin takılma hissi. Artan kas aktivitesi nedeniyle yüz şeklinde değişiklik meydana gelmesi. Baş ve boyun ağrılarının oluşması. Baş dönmesinin olması. Dişlerde aşınma ve hassasiyetin olması. Bruksizm tedavisi, dişler üzerinde oluşan problemleri çözüme kavuştururken bir diğer yandan da hastanın dişlerini gıcırdatmasına sebep olan sorunlarını tespit etmesine yardımcı olur. Bu sebepten dolayı gerekirse bruksizm tedavisine ek olarak psikolojik destek almak da oldukça önemlidir.

EDİTÖR : ABDULLAH GÖNÜLTAŞ /HABER MERKEZİ

The post DİŞ GICIRDATMASINDAN KAYNAKLANIYOR OLABİLİR appeared first on Horoz Medya.

Özel Denizli Tekden Hastanesi Psikiyatri Uzmanı. Dr. Gülnur Şen, “Siberkondria” hastalığı yani internetten hastalık arama ile ilgili önemli bilgilendirmelerde bulundu. Dr. Gülnur Şen, “En basit hastalıklar bile internetten araştırıldığında kanser gibi düşünülebiliyor. İnternetten hastalık aramak daha fazla stres ve kaygıya yol açmaktadır. Bu hastalık ruh sağlığımızı etkilediği gibi altta yatan gerçek sağlık sorunlarımızın çözümünü de geciktirmektedir” dedi.

“İnternetten hastalık aramak daha fazla stres ve kaygıya yol açmaktadır”

İnternetten hastalık aramanın meydana getirdiği kötü sonuçların daha fazla kaygıya sebep olduğunu belirten Özel Denizli Tekden Hastanesi Psikiyatri doktoru Uzm. Dr. Gülnur Şen, “Siberkondria, diğer adıyla internetten hastalık arama hastalığı, teknolojinin gelişmesiyle birlikte oldukça artmıştır. Bu hastalık beraberinde bazı riskleri de meydana getirmektedir. Özellikle kaygı, endişe ve bununla birlikte oluşan depresyon gibi belirtiler sıklıkla görülmekte ve giderek artmaktadır. Kişiler en basit bir baş ağrısını bile internetten araştırdığı zaman hastalık olarak kötü ihtimallere varmaktadır. Ve bu kötü ihtimaller, kişilerde kaygı ve depresif gibi belirtiler ortaya çıkarmaktadır. Bu nedenle herhangi bir hastalığımız meydana geldiği zaman internetten araştırmaktan ziyade konunun uzmanı bir doktordan bilgi almak her zaman için daha doğru bir seçenektir. Çünkü internette her zaman doğru bilgiye ulaşamayabiliriz. Ayrıca internette araştırdığımız bilgilerin her zaman doğru ve net olmaması, araştırma yapanların yanlış bilgilere maruz kalmasının yanında uygunsuz kaynaklara yönlendirileceği için gereksiz stres, kaygı ve zaman kaybına yol açmaktadır. Başta sağlığı ile ilgili kaygılı olan bireyler olmak üzere herkeste olumsuz sonuçlar meydana getirmektedir” şeklinde bilgi verdi.

“Toplum olarak bu hastalığın önüne geçmemiz gerekir”

Hastalığın neden olduğu kaygıyla mücadele etmek gerektiğine değinen Psikiyatri Uzmanı Dr. Gülnur Şen, şu tavsiyelerde bulundu:
“İnternetten hastalık arama pandemi ile birlikte çok fazla artmıştır. Çünkü pandemi zaten çok fazla araştırılan bir konu olmakla birlikte en ufak bir ateş çıktığında sanki bulaşıcı bir hastalık varmış ya da bir ağrı olduğunda sanki bir tümör varmış gibi hissetme ve bunu araştırma kişide kaygıya yol açmaktadır. Bu kaygı bir hastalığın oluştuğuna gerçekten inanıp uzmanların önerileri, tedavi modeli ve kanıtları yok saymanın yol açtığı depresif belirtiler toplumda da çok fazla artmıştır. İnternetten çok fazla hastalık arama ve bunun sonucunda oluşan psikolojik etkilerini yaşamaya başladıysak mutlaka bir psikiyatristle görüşmeli ve bu alışkanlığı bırakmak için destek almalıyız. Çünkü belirttiğim gibi bu hastalığın artması hem kaygıyı hem de depresif belirtileri arttırmaktadır ve toplum olarak bizim bunun önüne mutlaka geçmemiz gerekmektedir. Herhangi bir sağlık sorunu için en doğru bilgiye ulaşmak amacıyla zaman kaybetmeden bir uzmana danışmak hem ruh sağlığı için hem de altta yatan gerçek sağlık sorunun çözümü için en doğru karar olacaktır”

İHA

The post TEKNOLOJİNİN GELİŞMESİYLE BİRLİKTE BU HASTALIK ARTTI appeared first on Horoz Medya.

“Günümüz insanı negatif bir duygu yaşamak istemiyor”

İnsanların bazen duygularla hastalıkları karıştırdıklarını aktaran Seda Yavuz, hüzün, stres, can sıkıntısı ve stres nedenleriyle bazı kişilerin başka branştaki doktorlara başvurduklarını ve bunun antidepresan kullanımındaki artışa neden olabildiğini söyledi. Yavuz, “Günümüz insanı negatif, olumsuz bir duygu yaşamak istemiyor. Her olumsuz duygudan hemen kurtulma isteği oluyor. Bazen duygularla hastalıkları karıştırabiliyoruz. “Hüzün, stres, canım sıkkın, çok stresliyim” gibi gerekçelerle doktora başvuruyorlar. Bu gerekçeler genelde psikiyatri doktorları dışında hekimlere olan başvurular. Bu da antidepresan kullanımını biraz daha arttırıyor. Çünkü psikiyatri doktorları hastalıkla bu duyguları çok daha ayırt edebiliyor. Sadece bir duygunun giderilmesi için antidepresan kullanmak doğru değildir. Böyle durumlarda antidepresan kullanmak hiçbir işe yaramaz. Can sıkıntısını antidepresan ilaçları gidermezler, bize ekstra iyilik hali vermezler” diye konuştu.

“Ön yargıları kırmaya başladık”

Antidepresan ilaçlarla ilgili önyargılardan da bahseden Yavuz, “Kullanayım ve kendimi daha iyi hissedeyim’ gibi bir ön yargı var. Maalesef böyle bir durum oluşturmaz. Antidepresan ilaçlar, hastalık yoksa hiçbir işe yaramazlar. ‘Bana nasıl yardımı dokunacak, bu ilaçlarla çözülür mü? Konuşarak problemlerimi nasıl halledebilirim? Ben güçsüz değilim, kendi problemlerimi kendim halledebilirim’ gibi bir takım motivasyonlarla çok da psikiyatri doktorlarına başvurmuyordu insanlar. Hatta bir miktar etiketlenme gibi bir durum söz konusuydu. Böyle ön yağılarla psikiyatri başvuruları olmuyordu. Ama son yıllarda bu önyargıları kırmaya başladık. Hatta belki bir miktar pandemin de bunda etkisi var diye düşünüyorum. Ruh sağlığına insanlar daha çok önem vermeye başladılar. Şuanda başvurular biraz daha fazla” ifadelerini kullandı.

“Yoğun stres beyinde biyokimyasal değişikliklere yol açabiliyor”

Antidepresan ilaçların strese karşı çözüm olmadığını ancak yoğun stresin ise beyinde biyokimyasal değişiklikler olabileceğine işaret eden Yavuz, “İşte o zaman bir hastalık ortaya çıkar ve o sağlıksız düşünce sistemini tekrar onarmak ve programı yeniden düzenlemek gerekir. İlaç ya da psikoterapötik yöntemler ile zihinde oluşan defarmasyon giderilir, kişi çok daha sağlıklı ve iyi hisseder kendini” dedi.

“Bağımlılık yapmazlar”

Yavuz, antidepresan ilaçlar gerektiği zaman kullanımının işe yarayacağının net olduğuna vurgu yaparak, “Antidepresanlar bilinenin aksine bağımlılık yapmazlar. Fiziksel herhangi bir bağımlılık yapma etkileri yoktur. Ancak bu ilaçları kullanırken kesilme belirtilerine çok dikkat edilmesi gerekiyor. Kişi bu ilacı aniden bırakırsa, bir takım belirtiler hisseder kendinde ve bu belirtiler depresyonla çok karışır. Kişi kendinin düzelmediğini düşünerek tekrar ilaç kullanımına devam edebilir. Antidepresan ilaçlar kişiye özgüdür. Doğru doz ve kullanılacak ilaç kişiye göre ayarlanır. Muhakkak bir doktor kontrolünde kesilmesi gerekir” şeklinde konuştu.

“Kişiye de antidepresana da yazık olur”

İhtiyacı olmayan bir kişinin antidepresan ilaç kullanmasının bir işe yaramayacağını, bazen ise ciddi sorunları beraberinde getirdiğini de sözlerine ekleyen Yavuz, “Kişiye de antidepresana da yazık olur. Bazen ise çok ciddi problemlere yol açar. Kişinin bir yatkınlığı varsa, antidepresan ilaçlar, manik dönüm dediğimiz aşırılık, taşkınlık dönemlerini tetikleyebilir. O yüzden biz bu ilaçlara başlatırken, kişinin yatkınlıklarını muhakkak gözden geçiririz” diye konuştu.

İHA

The post ANTİDEPRESAN KULLANIMI SON 1 YILDA PİK YAPTI appeared first on Horoz Medya.