Sağlıklı, mutlu, samimi ilişkinin katı kuralları ve değiştirilemez olmazsa olmazları yoktur. Belirli bir çerçevesi vardır. Her ilişkinin dinamiği farklı olabilir. Bu çerçeveye uyulduğunda işler genellikle yolunda gider. İlişki kurmak ve onu sağlıklı hale getirmek öğrenilebilirdir. Temel çerçeveyi bildiğiniz sürece bir ilişkiyi sağlıklı şekilde yürütebilirsiniz. Zarar veriyorsa da ilişkinizi bitirebilirsiniz.

Bu çerçevenin temelinde sevgi ve güven vardır. Güven zedelendiğinde onu onarmak gerekir. Diğer olumlu özellikler bu iki temel üzerine inşa edilir ve ortaya mutlu, sağlıklı bir ilişki çıkar.

Sağlıklı ilişkinin, üçüncü kişilerden korumak adına aralarda boşluk olmayacak şekilde sınırlarının belli olması gereklidir. İlişkinizin çemberi güzel çizildiğinde problemler en aza inecektir.

Sağlıklı bir ilişkide çiftler ilişkilerini başkaları ile başkalarının önünde çalışmazlar ve paylaşmazlar. Üçüncü kişilerden fikir almalar genellikle olumsuz sonuçlanacağından bu konuda ruh sağlığı uzmanına danışmakta fayda vardır.

Sağlıklı ilişkide sürekli tekrarlayan küsme barışma döngüsü yerine, küsmeye neden olan problemin çözümü sağlanır.

Bireyler kendilerine ve birbirlerine zaman ayırıp; birbirleriyle bir şekilde keyifli, kaliteli vakit geçirirler.

Yüksek ses, kötü söz, hakaret ve şiddetin hiçbir türü asla yoktur.

Sağlıklı iletişim kurulana kadar bir problem olduğunda onu buzluğa kaldırıp uygun ortam oluşana kadar ya da terapi esnasında o problem tekrar açılıp konuşulur. Amaç sağlıksız ilişkiyi eksilerden kurtararak nötrleyip daha sonra pozitif eklemelerle yukarı çıkarmaktır.

Bireyler birbirlerinin canını yakmak için damarlarına basmazlar, birbirlerinin sigortalarını bilerek isteyerek attırmazlar.

Kısa sürede barışılıp, aradaki buzlar erir.

Duygu odaklı iletişim vardır.

Yapılan hata sonrası karşı tarafın iyi niyetine güven vardır. Aslında amacı beni üzmek değildir. Şeklinde düşünülür.

Beklentilere girmek yerine birbirlerinin isteklerini, arzularını bilirler.

İlişkinin daha iyi olması için her tartışma sonrası ayrılığı gündeme getirmezler. O enerjilerini barışmaya harcarlar.

Bir taraf öfkelendiğinde onun öfkesini kontrol etmesi, sakinleşmesi için birbirlerine zaman tanırlar. Sakinleşen taraf hazırım konuşalım diye adım atar. Arada yumuşama olur sonrasında çözüm için konuşulur. Bunun için de;

‘’dokunabiliyorsanız iletişim kurmaya hazırdır.’’ ipucundan yararlanabilirsiniz.

Öğrenmeye açık olduğunuz ve öğrenebildiğiniz sürece daha mutlu, sağlıklı, güzel ilişkiler yaşayabilirsiniz…

The post MUTLU İLİŞKİ BULUNMAZ İNŞA EDİLİR appeared first on Horoz Medya.

“OYUN; EĞLENCE, GELİŞİM, İLETİŞİM ARACIDIR”

Oyun terapisinin çocukla en sağlıklı iletişim kurma yollarından biri olduğuna dikkat çeken Kurban, “Oyun anne karnında başlayıp, değişerek ömür boyu devam eder. Oyun ve oyuncaklar çocuğun hayatının bütünüdür ve en temel hakkıdır. Eğlence, gelişim, iletişim aracıdır. Gerçek hayata hazırlayan bir provadır. Araştırmalar çocukken oyun oynayan bireylerin ileri ki yaşamlarında, meslek hayatlarında daha başarılı olduklarını göstermektedir. Oyun terapisi çocuğun iç dünyasına ışık tutar ve iletişimin oyun yolunu kullanır.” şeklinde konuştu.

“ÇOCUKLAR DUYGULARINI OYUNCAKLAR ÜZERİNDEN İFADE EDERLER”

Çocuğun duygu ve düşüncelerini anlamanın en iyi yolunun oyun olduğunu vurgulayan Kurban, “Çocuklar duygularını oyuncaklar üzerinden ifade ederler. Oyun, çocuklara iç dünyalarını yansıtma imkanı verir. Çocukların iletişim becerileri yetişkinler gibi olmadığı için çocuklar duygularını oyuncaklar üzerinden ifade ederler. Oyun ile birlikte çocukların içsel dünyalarını anlayıp, zorlandıkları kısımları görüp ileriki yaşamlarına bu problemleri taşımamaları için ve sağlıklı bir ruh haline sahip olmaları için oyun terapisi ile onlara yardım ediyoruz.” diye ifade etti.

“3-13 YAŞ ARALIĞINDAKİ ÇOCUKLARIN İÇ DÜNYASINI ANLAMADA YARDIMCI OLMAKTADIR”

“Oyun terapisinin duygusal ve davranışsal problemler yaşayan 3-13 yaş aralığındaki çocukların iç dünyasını anlamada ve yaşadığı içsel çatışmalar ile başa çıkabilmesinde, çözümler üretebilmesinde yardımcı olmaktadır” diye belirten Kurban,  “Terapötik ilişki kurulabilen, temel düzey oyun oynama becerisine sahip çocuklar oyun terapisinden yararlanabilmektedir.” dedi.

“OYUN TERAPİSİ GÜNLÜK OYUNLARDAN FARKLIDIR”

Oyun terapisinin çocukların günlük hayatlarında oynadıkları oyunlardan farklı olduğunu söyleyen Kurban, “Oyun terapisi günlük oyunlardan farklıdır. Şu açılardan farklı; çocuk oyuncakların ve oyun terapisinde gerekli olan materyallerin dizili olduğu odada istediği ile oyun oynamaya başlar bu esnada terapist devreye girer ve terapötik ilişki kurulur.  Oyun içindeki her ilişki beyinde yeni bir snaptik bağlantı oluşturur. Çocukla olumlu ilişki kurulur, çocuk olduğu gibi kabul edilir, duyguları yansıtılır, çocuğun gideceği yolu bulmasına izin verilir ve çocuğun biricikliğine vurgu yapılır. Oyun terapisinde; çocuğun büyüme ve gelişme aşamalarında ortaya çıkan engellerin aşılması, ortadan kaldırılması hedeflenir. Gerçek hayatta kontrol edilmesi zor olan durumların; oyun terapisinde, terapist kontrolünde yaşanması da bir avantajdır. Oyun terapisinde, terapist ile çocuk bir takımdır. Çocuk, taraf tutulmadan her şekilde kabul edildiğini hisseder. Bu şekilde iyileşme başlar. Günlük hayattaki oyunda bunların hepsinin olabilmesi mümkün değildir.” dedi.

“DUYGUSAL VE BİLİŞSEL BECERİLERİ GELİŞİR”

Seans uzunluğunun ve sıklığının çocuğun yaşına, yaşadığı problemlere göre değişebildiğine değinen Kurban sözlerine şöyle devam etti; “Oyun terapisinde, çocuklar problemlerle nasıl baş edeceklerini ve nasıl uyum sağlama becerisi geliştireceklerini öğrenirler. Duygusal ve bilişsel becerileri gelişir. Araştırmalar çocukken oyun oynayan bireylerin ileri ki yaşamlarında, meslek hayatlarında daha başarılı olduklarını göstermektedir. Oyunun zeka gelişimi, sosyalleşme, ahlak kurallarını edinme üzerinde olumlu etkisi vardır.” Durdu KARADEMİR

The post “OYUN GERÇEK HAYATA HAZIRLAYAN BİR PROVADIR” appeared first on Horoz Medya.