The post TCL’in Mükemmelliğe İlham Olma Tutkusu Şimdi LÖSEV ile Çocuklara İlham Oluyor appeared first on Horoz Medya.

‘BÖBREK DEDE’ DÜNYA BÖBREK GÜNÜ’NDE İLKOKUL ÖĞRENCİLERİ İLE BULUŞTU!

TÜRK BÖBREK VAKFI BAŞKANI TİMUR ERK; “AVRUPA’DA OBEZİTEDE 3. SIRADAYIZ.  BİZ BÖYLE KÖTÜ ŞAMPİYONLUKLAR İSTEMİYORUZ” 

HAREKETLİ YAŞAM İÇİN SOKAK OYUNLARINA GERİ DÖNÜŞ BÖBREK DEDE İLE BAŞLADI…

Dünya çapında 20 yıldır kutlanan ve böbrek sağlığına dikkat çeken Dünya Böbrek Günü, bu yıl Türkiye’de “Bilinçli Çocuklar, Sağlıklı Toplumlar” temasıyla ele alındı. Türk Böbrek Vakfı (TBV) Başkanı Timur Erk, nam-ı diğer “Böbrek Dede”, TBV’nın maskot horozları ile birlikte İstanbul Ataköy Mimar Sinan İlkokulu’nda öğrencilerle buluştu. Etkinlik boyunca çocuklara sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak amacıyla eğlenceli ve öğretici aktiviteler düzenlendi.

Sağlıklı Beslenme çocuk Yaşta Başlar

Etkinlik kapsamında, TBV tarafından öğrencilere sağlıklı beslenme konularında bilgilendirme yapılırken, özel olarak hazırlanan eğitici kitaplar da dağıtıldı. Timur Erk, ilkokul 2. sınıf öğrencileriyle bilgi yarışması yaparak beslenme hakkındaki yanlış bilgileri doğrularla değiştirmeye katkı sundu. Çocukların konuyla ilgili bilinç seviyesi ise görenleri hayrete düşürdü.

Hareketli Yaşam İçin Sokak Oyunlarına Dönüş

Sağlıklı yaşamın bir diğer kritik unsuru olan hareketli yaşamı desteklemek amacıyla düzenlenen sokak oyunları, büyük bir coşku ile gerçekleştirildi. Oyunları başarıyla tamamlayan öğrencilere “Dünya Böbrek Günü Şampiyonu” madalyaları TBV Başkanı Timur Erk tarafından takdim edildi.

Timur Erk: “Avrupa’da Obezitede 3. Sıradayız, Bu Kötü Şampiyonluktan Kurtulmalıyız!”

Etkinlikte konuşan Timur Erk, böbrek sağlığının korunmasının yanı sıra obeziteye dikkat çekti. “Bugün burada obez kimseyi göremiyorum, ancak Türkiye ne yazık ki Avrupa’da obezitede 3. sırada. Biz böyle kötü şampiyonluklar istemiyoruz. Daha sağlıklı bir toplum olmak için obezitede 10. sıralara gerilemeliyiz. Bunun için de öncelikle aşırı tuz ve şeker tüketimini azaltmalıyız.” diyerek çocuklardan bu konuda söz aldı.

Minik Gönüllüler de Sahne Aldı

Etkinlik sırasında TBV’nın küçük gönüllü sağlık elçisi Cemre Aslan, arkadaşlarını bilinçlendiren açıklamalar yaptı: “Abur cuburların içinde Çin tuzu var ve bu bağımlılık yapıyor, bu yüzden çok zararlı. Ayrıca güne 1 bardak su içerek başlamak sağlığımız için çok faydalı.”

Timur Erk ise beslenme çantalarının önemine dikkat çekerek, “Parlak ve renkli ambalajlara aldanmayın, paketli gıdalardan uzak durun. Annelerinizin sizler için hazırladığı beslenme çantaları her zaman daha sağlıklıdır.” dedi.

Geleceğe Sağlıklı Yatırım: Çocuklarımızın Bilinçlenmesi İçin Çalışıyoruz

Dünya Böbrek Günü etkinlikleri, TBV’nin sağlıklı nesiller yetiştirme misyonunun bir parçası olarak gerçekleştirildi. Geleceğe yapılan en değerli yatırımın bilinçli bireyler yetiştirmek olduğuna inanan TBV, benzer etkinliklerle toplumsal farkındalığı artırmaya devam edecek.

The post ‘BÖBREK DEDE’ DÜNYA BÖBREK GÜNÜ’NDE İLKOKUL ÖĞRENCİLERİ İLE BULUŞTU! appeared first on Horoz Medya.

Grip, tedavi edilmediğinde ciddi sağlık problemlerine sebep olabilir. Atabay İlaç Medikal Direktörü Uzm. Dr. Murat Yaycı, “Grip, hızlı başlanan tedavi ve bir takım basit önlemlerle kontrol altına alınabilir. Gripte antiviral tedavi mevcut. İlk 48 saat içinde antiviral tedaviye başlanmalı” dedi.

Grip hastalığını, alınacak hızlı önlemlerle hafif atlatmak mümkün. Özellikle bazı risk grupları için daha ağır seyredebilen grip, zamanında müdahale edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Atabay İlaç Medikal Direktörü Uzm. Dr. Murat Yaycı, belirtiler ortaya çıkar çıkmaz önlem almanın büyük önem taşıdığına dikkat çekti. Yaycı, “Grip hızlı başlanan tedavi ve birtakım basit önlemlerle kontrol altına alınabilecekken, yeterince önemsenmemesi durumunda zatürre, menenjit ve hatta kalp rahatsızlıkları gibi ciddi sağlık problemlerine sebep olabilir. Özellikle 5 yaşından küçük çocuklar, 65 yaş üstü bireyler, hamileler, obez bireyler ve bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler için grip daha ağır seyredebilir” diye konuştu. Dr. Yaycı, grip hastalığının erken dönemde kontrol altına alınmasının hayati önem taşıdığını, ilk 48 saat içinde başlanan antiviral tedavinin kritik olduğunu vurguladı. “Grip belirtileri başladığında vakit kaybetmeden tedaviye başlamak gerekiyor” uyarısında bulunan Yaycı, grip olunduğunda yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:

Hızlı bir şekilde hekime başvurulmalı  

“Grip tedavi edilebilir bir hastalıktır. Özellikle risk grubundaysanız, belirtilerin ortaya çıkmasıyla birlikte bir doktora danışmalısınız. Grip virüsüne yönelik spesifik antiviral ilaçlar mevcuttur ve erken dönemde başlanan tedavi, hastalık süresini azaltmanın yanında belirtileri de hafifletir. Hatta zatürre gibi komplikasyonları önleme oranı %50’nin üzerindedir.”

İstirahat önemli

“Grip virüsü, belirtiler başlamadan bir gün önce bulaşıcılık göstermeye başlar ve hastalık süresince bulaşıcılığı devam eder. Bu nedenle dinlenmek hem iyileşme sürecinizi hızlandırır hem de çevrenizdeki kişileri korumanıza yardımcı olur. Ateşiniz düştükten bir gün sonra işinize veya okulunuza dönebilirsiniz.”

Sıvı tüketimine dikkat!

“Vücudunuzu susuz bırakmayın. Su, iyileşme sürecini hızlandırır. Su, portakal suyu, ıhlamur ve limonlu çaylar gibi sıvılar solunum yollarındaki mukusu yumuşatarak balgamın daha kolay atılmasını sağlar. Balgamın birikmesi hastalığın daha ağır seyretmesine neden olabileceğinden, bol sıvı tüketmek öksürüğü hafifletmenin en doğal yollarından biridir.”

Beslenmeye özen gösterilmeli

“Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için C vitamini açısından zengin besinler tüketin. Turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve tavuk suyu çorbası gibi besinler vücut direncinizi artırarak iyileşmenize yardımcı olacaktır.”

Ateş ve ağrı için önlem alınmalı

“Ateş, vücudun virüsle savaştığının bir işaretidir. Ancak yüksek ateş ve ağrı sizi rahatsız ediyorsa, hekiminizin önerdiği ateş düşürücü ve ağrı kesici ilaçlarla daha rahat bir iyileşme süreci geçirebilirsiniz.”

Burun temizliği için tuzlu su

“Burun tıkanıklığını hafifletmek için tuzlu su ile burun temizliği yapabilirsiniz. Bunun için 1 bardak kaynatılmış ve soğutulmuş suya 1 çay kaşığı tuz ekleyerek doğal bir burun spreyi hazırlayıp bu sprey ile burnunuzu temizleyebilirsiniz. Ayrıca sıcak duş almak veya mentollü buhar solumak da burun ve bronşları rahatlatarak tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur.”

The post Grip Basit Önlemlerle Kontrol Altına Alınabilir appeared first on Horoz Medya.

“2-2.5 YAŞINDA PIK YAPAR”

Uzm. Dr. Yiğit, şöyle konuştu: “2 yaş sendromu, özellikle 2 yaş civarı çocukların agresifleştiği, söz dinlemediği, birçok şeye hayır dediği, çevresi ile güç savaşına girdiği dönemi tanımladığımız durumdur. Çocuklarda ani öfke nöbetleri, çabuk sinirlenme, aşırı hareketlilik, birçok şeyi tek başına yapmaya çalışma, istediği şeyi bile hayır diyerek elde etmeye çalışma, otorite kurma bu dönemde sık karşılaşılan davranış şekilleridir. Bu davranışlar en erken 1.5 yaş civarında başlar ve 2-2.5 yaş civarında pik yapar. Doğru davranış modeli ile 2 yaş sendromu genellikle 3 yaş civarında özellikle de konuşma ve kendini ifade etme başladığı zaman bitecektir.”

“KONUŞAMAMAK AGRESIFLEŞTIRIYOR”

Henüz konuşma yeteneği tam gelişmediği için çocuğun kendini ifade edemediğini, anlatmak istediklerini söyleyemediğini belirten Uzm. Dr. Yiğit, “Kelime haznesinin yetersizliği sonucu vücut dilini kullanarak istediklerini elde etme çabası çocuğun agresifleşmesine sebep olabilir. Çocuk sinir sistemi tam gelişmediği için yapmak istediklerini becerebildiği en iyi yöntem olan vücut dilini kullanarak yapmaya çalışır. Özellikle ben duygusunun geliştiği bu dönemde kendini kanıtlama isteği, kendini tanıtma isteği ancak yine yeterli konuşamaması, tehlikeleri tam olarak kavrayamaması yüzünden farklı yollarla bunu gerçekleştirme çabası içine girer. Bu dönemde aile de önemli bir faktör. Eğer anne baba çocuğa karşı aşırı agresif veya tam tersi aşırı rahat ve teslimiyetçi ise 2 yaş sendromunun yoğun yaşanmasına sebep olur” diye konuştu.

UZMANDAN ÖNERILER

2 yaş sendromunda olan bir çocuğa yaklaşımın önemine dikkat çeken Pediatrist Yiğit, şu önerilerde bulundu: “Çocuğun bir ayna olduğunu düşünürsek çocuğunuz agresifleştiğinde, tepkisini olması gerektiğinden yoğun bir şekilde gösterdiğinde aynı davranış kalıbı ile tepki vermeyin, yani çocuğunuza bağırmayın, cezalandırmayın. Aksi halde çocuğunuz yapması gereken davranışın bu olduğunu düşünecektir. Sakin kalmaya çalışın ve çocuğunuzun sakinleşmesini bekleyin. Onu anlamaya çalışın. Dikkatini dağıtmak için o ortamdan uzaklaştırabilir, sevdiği bir oyuncakla oynamayı veya kitap okumayı teklif edebilirsiniz. Çocuğunuzun evdeki tüm egemenliği eline almasına izin vermeyin, çocuğunuzun arkadaşı olmakla birlikte sizin onun annesi ya da babası olduğunu hissettirin. Tüm tepkileri ve isteklerini ağlamasın diye yerine getirmek yerine doğru olanı çocuğunuz sakinleştiğinde anlatın. Çünkü her isteği sorgusuz yerine getirilen çocukta bu semptomlar devam edecektir. Aşırı tepki gösteren, bir nevi küçük bir sinir krizi geçiren çocuğu sakinleştirecek en güzel ilaç ona sarılmak, sevginizi göstermektir. Çocuğunuzun aşırı tepkili olduğu esnada çocuğunuza sarılın, öpün, onu sevdiğinizi ve onu anladığınızı söyleyin. Çocuğunuzun enerjisini boşaltmasına izin verin. Oyun parkı ve çocuk oyun grupları da iyi bir çözüm olabilir.”

Editör: Abdullah GÖNÜLTAŞ / HABER MERKEZİ

The post 2 YAŞ SENDROMUNDA EBEVEYİN FAKTÖRÜ appeared first on Horoz Medya.