Denizli 35°C
21 Ağustos 2019 - Çarşamba
Yazar hakkında | Tüm köşe yazıları
Seda Ündeyici

SODA MI YOKSA MADEN SUYU MU?

Aslında hepimiz soda ile maden suyunu aynı olarak biliriz. Sodaya kıyasla maden suyu, içeriği ile mineral deposu olduğu için birçok faydayı da beraberinde getirir. Vücudumuza sağladığı en büyük katkıda, kemiklerimiz açısından kalsiyum kaynağı olmasıdır. Vücudumuzun ihtiyaç minerallerin birçoğuna sahip olan maden suyu magnezyum, kalsiyum, sodyum ve potasyum kaynağıdır. Tabi düzenli tüketirsek cildimize ve vücudumuza çok faydası olacaktır. Soda ise suyumuzun içerisine karbondioksit karıştırılmış halinde tüketiriz. Maden suyu ise yer altından yüzeye çıkarken, mineral yönünden zenginleşir. Tabi ki her ikisi mideyi rahatlatmak ta aynı görevi görür. Aslında önerilmesi gereken soda değil, maden suyudur. Yaz aylarında çok terlediğimiz için maden suyunu kaybedilen su miktarını geri kazanmak için tüketebiliriz. Hamilelikte tüketimi konusunda doktorlar, hipertansiyon v.b sağlık sorunları yaşamamak adına dikkatli tüketilmesi konusunda uyarıyorlar. Uzmanlar günde bir bardak içilen maden suyunun günlük kalsiyum açısından faydalı olacağını belirtiyorlar. Sülfat ve bikarbonat içerdiği için vücuttaki yağı metabolizma ettiği için, kilo kaybına yardımcı olur. Cildimiz için çok faydalı olan soda, kollojen oluşumunu arttırdığı için, kırışıklıkların ve koyu lekelerin azalmasına yardımcı olur ve cildimize parlaklık verir. Saç derimizin PH dengesini sağladığı için her bir saç teline kuvvetlendirerek daha sağlıklı saçlara sahip olmamızı sağlar. Uzmanlar sodanın içeriğinde bulunan sodyum yani tuzdan dolayı aşırı tüketimin,  tansiyon ve böbrek hastalarına zararlı olacağından dikkatli tüketilmesi gerektiğini belirtiyorlar.

Bayramda yemeklerden sonra hazmı kolaylaştıracağını düşünürken,  fazla tükettiğimizde tansiyonu yükselttiğini unutmamalıyız.

Seda Ündeyici diğer köşe yazıları
KURBANLIK2019-08-02 13:24:07
ISIRAN ŞİFA2019-07-26 11:36:31
ŞİFA DEPOSU2019-07-12 09:50:28
EKMEK POŞETİ KLİPSİ2019-07-05 11:01:29
AVOKADO MUCİZESİ2019-06-21 10:56:17
BABALARIN GÜNÜ2019-06-14 09:45:34
SINAV KAYGISI2019-06-08 06:03:22
 1  2  3  4  5  6  ›  ›› 
Şuan 1 sayfadasınız, toplam 6 sayfa var.
Bu kategoride 51 adet içerik var.

Bu yazıları okudunuz mu ?
Horoz İlçeler Gazetecilik Sanayi ve Ticaret Ltd. Şti. | 2016 - Tüm hakları Saklıdır. | Şanlısoy Web