Denizli 26°C
19 Haziran 2019 - Çarşamba
Yazar hakkında | Tüm köşe yazıları
Saliha  Dervişoğulları

KİLO VERMEMİZİN YARARLARI

Bedenimizdeki kiloları verdikçe hastalık şikayetlerimiz ne kadar azalır hep beraber görelim ne dersiniz?

  _Migrenimiz % 57 azalır. Hiperkolesterolümüz %63 azalır.

  _Non alkolik yağlı karaciğer hastalıklarımız inflamasyon%37, fibrozis % 20 azalır.

  _Tip 2 diyebetimiz % 83,varislerimiz %95 azalır.

  _Deprasyon %55, Astım %82,hipertansiyon%52-92 azalır.

  _Reflü %72-98, idrar kaçırma %44-88 Eklem hastalıkları %41-76 azalır.

  _Gut %77 ,5 yıllık ölüm riski de %  89 azalır.

  _Yaşam kalitesi %95 artar.

 Kilo hem gerçek anlamda metabolizmamız için taşıdığımız büyük bir yük olduğu kadar da hastalıklar açısından vücudumuza da büyük bir zarar getirmektedir.Kilo verdikçe kendinizi daha hafif ve sağlıklı hissedersiniz.Hastalık şikayetleriniz de azalmaları gözlemleyeceksiniz.Kilo vermek neler yapmalıyız?                                                                                                              Beslenmelerinizi düzenlemeniz,hareketlerinizi artırmanız bunu yaşam şeklinize getirmeniz ile kilolar kendiliğinden gidiyor.Bol spor yaparak  ve yediklerimize dikkat ederek protein ve yağlara; evet, karbonhidrata; hayır diyerek kilo vermeyi hepimiz başarabiliriz.Amacımız, şişmanlıkla birlikte gelecek olan hastalıklardan kendinizi korumak, hayat kalitemizi yukarıya taşımak olmalıdır.

  Kilo vermeyi  yeterki  isteyin. Denememeniz için bir neden yok.Hastalıklara  veda etmek için ve sağlıklı kalmak için şimdi kilolarımızdan kurtulmanın tam zamanı.

 

Saliha Dervişoğulları diğer köşe yazıları
İYİ VE KÖTÜ 2019-06-18 09:56:44
TATİL VE GÜNEŞ 2019-06-17 09:42:51
ÇOCUKLUK ZAMANLARI2019-06-15 06:30:08
SAĞLIKLI YAŞLANMAK 2019-06-10 09:50:50
EVLİLİK2019-06-07 07:26:30
BAYRAM GELİYOR 2019-05-31 09:36:22
AFFETMEK 2019-05-29 10:40:00
ÇÖPE ATIN…2019-05-28 10:16:32
 1  2  3  4  5  ›  ›› 
Şuan 1 sayfadasınız, toplam 5 sayfa var.
Bu kategoride 47 adet içerik var.

Bu yazıları okudunuz mu ?
Horoz İlçeler Gazetecilik Sanayi ve Ticaret Ltd. Şti. | 2016 - Tüm hakları Saklıdır. | Şanlısoy Web