Kas erimesinin nedeni protein eksikliği

Yaşlanmaya bağlı olarak kas gücünün ve dayanıklılığın azalması “kas erimesi” (sarkopeni) olarak tanımlanıyor.

Gebe iki kişilik yemeli yaklaşımı yanlış

Beslenme ve diyet uzmanı ezgi eker, gebelik süresince çok yemenin değil sağlıklı ve düzenli yemenin önemli olduğunu belirterek,

Meslek sahibi oluyorlar

Kadın haklarını koruma derneği ve halk eğitim merkezi işbirliğiyle açılan yaşlı ve hasta refakatçi kursu’na erkeklerin de katılması isteniyor.

Kış aylarında saçlara dikkat!

Kış mevsiminin gelmesi ve havaların aniden soğumasıyla birlikte özellikle bayanların saç ve ciltlerinde görülebilen problemler artış gösteriyor.

Yanlış güzellik mitleri

Hepimiz cilt bakımı konusunda uzmanız ve söyleyecek çok fikrimiz var. işte böyle düşündüğümüz sürece hataya düşmemize sebep olacak güzellik mitleri:

Eski sevgiliye dönmemek için sebepler

Eski bir sevgili ile tekrar bir araya gelmek, hepimizin farklı süreçlerde değerlendirdiği bir opsiyon.

Dedikodu ile ilgili ilginç araştırma

Bilim adamları, başkalarını özellikle bir haksızlığa karşı uyarmak amacıyla yapılan dedikodunun, haksızlığa şahit olmanın yarattığı stresi azalttığını bildirdi.

Kıyafeti sattıran takı ve aksesuarlar

2012 ikbahar-yaz sezonunda büyük ve gösterişli takılar moda olacak. özellikle boyunda kullanılan ve bağlanan aksesuarlar tercih edilecek...

Diyet beyni güçlendiriyor

Bilim adamları, alınan kalorinin üçte bir oranında azaltılmasının hafızanın güçlenmesini sağladığını belirledi.

Güzelliğinizi kış mevsiminden koruyun

Kış mevsimi, vücudunuzun zarar görmemesi ve soğuktan korunması için kimi ekstra önlemler almanız gereken bir sezondur.

Boza maskesi ile kırışıklara kesin çözüm

Seks ömrü uzatıyor

Seksolog ve psikolog pascal de sutter'e göre, yarım saatlik seks ömrü uzatıyor. sutter, 'mutlu insanların seks hayatı' kitabında birçok hastalığa karşı da seksi öneriyor

Narın Faydaları Saymakla Bitmiyor

En güçlü antioksidanlardan biri olan narı kış aylarında tabağınızdan eksik etmeyin.

Hollywood Bu Diyetleri Yapıyor

Hollywood'un ünlü kadınları da fazlalıklarından kurtulup formda kalmak için diyet yapıyor. işte yıldızların diyetleri...

Stresi Kendinize Gülerek Yenin!

Yaşam koçu ismail karasu, hayatta başarılı olmamızı engelleyen olumsuzluklarla başa çıkmanın yollarını anlatıyor.